30 दिन
प्लास्टिक-मुक्त 30
30 दिन तक रोज़ एक छोटा बदलाव। हर दिन बताएँ कि आपने किया, और अपने पेड़ को बीज से पूरा पेड़ बनते देखें।
दिन-ब-दिन
- 1प्लास्टिक पहचाननाअपनी रसोई में एक बार इस्तेमाल होने वाला प्लास्टिक खोजना: पैकेट, बोतलें, क्लिंग फ़िल्म, स्ट्रॉ। जो सबसे ज़्यादा इस्तेमाल होते हैं, उन्हें लिख लेना।
- 2हर जगह कपड़े का थैलाएक तह किया हुआ कपड़े का थैला अपने बैग, स्कूटर और कार में रखना, और आज उसका इस्तेमाल करना।
- 3न स्ट्रॉ, न प्लास्टिक के चम्मचखाना या पेय मँगाते समय स्ट्रॉ और प्लास्टिक के चम्मच-काँटे को ना कहना।
- 4खुली सब्ज़ियाँसब्ज़ियाँ और फल खुले ख़रीदना, सीधे अपने कपड़े के थैले में।
- 5घर का बना नाश्ताएक पैकेट वाले नाश्ते की जगह घर पर बनी कोई चीज़ खाना।
- 6अपनी बोतलदिन भर अपनी पानी की बोतल साथ रखना, और ख़रीदने के बजाय उसे दोबारा भरना।
- 7पहले हफ़्ते की जाँचपहले दिन की अपनी सूची देखना: कौन-सा प्लास्टिक पहले ही छूट चुका है?
- 8स्टील का टिफ़िनदोपहर का खाना फ़ॉयल या प्लास्टिक के बजाय स्टील के टिफ़िन या डिब्बे में ले जाना।
- 9प्लास्टिक के कप के बिना चायचाय कुल्हड़, गिलास या अपने कप में पीना, प्लास्टिक या काग़ज़ के कप में नहीं।
- 10अपने डिब्बे में पार्सलबाहर से खाना लेते समय अपना डिब्बा ले जाना, या प्लास्टिक की थैली के लिए मना करना।
- 11दूध के पैकेटदूध के पैकेट धोना, सिर्फ़ एक कोने से काटना, और रीसाइक्लिंग के लिए सूखा रखना।
- 12छोटे पैकेट कमचावल, दाल या मसाले खुले या बड़े पैक में लेना, कई छोटे पाउच के बजाय।
- 13पाउच को नाशैम्पू या केचप के पाउच की जगह बोतल या रिफ़िल चुनना।
- 14दूसरे हफ़्ते की जाँचआज अपने कूड़ेदान में प्लास्टिक देखना। क्या पहले हफ़्ते से कम है?
- 15बाथरूम में एक बदलावबाथरूम की एक चीज़ बदलना: बाँस का टूथब्रश, लिक्विड सोप की जगह साबुन की टिकिया, या रिफ़िल पैक।
- 16बिना प्लास्टिक के खाना ढकनाखाना ढकने के लिए क्लिंग फ़िल्म की जगह प्लेट, कपड़ा या स्टील का डिब्बा इस्तेमाल करना।
- 17नया नहीं, मरम्मतनया प्लास्टिक ख़रीदने के बजाय एक चीज़ (बाल्टी, चप्पल, थैला) ठीक करवाना।
- 18प्लास्टिक-मुक्त उत्सवअगला जन्मदिन या पूजा प्लास्टिक की प्लेटों, कपों या गुब्बारों के बिना मनाने की योजना बनाना।
- 19दुकानदार से बातअपने सब्ज़ीवाले या किराने की दुकान से सामान सीधे अपने थैले में डालने को कहना।
- 20सूखा कचरा साफ़ रखनासाफ़ और सूखा प्लास्टिक अलग रखना ताकि रीसाइकल हो सके, और उसे कचरा लेने वाले को देना।
- 21तीसरे हफ़्ते की जाँचकौन-से बदलाव अब आदत बन गए हैं? उन्हें लिख लेना।
- 22ऑनलाइन ऑर्डर में कम पैकिंगअगली बार ऑनलाइन ऑर्डर करते समय चीज़ें एक साथ मँगाना, और अगर विकल्प हो तो प्लास्टिक-मुक्त पैकिंग चुनना।
- 23बोतल नहीं, फ़िल्टरअगर घर पर बोतलबंद पानी आता है, तो उसकी जगह फ़िल्टर या दोबारा भरने वाले कैन के बारे में सोचना।
- 24दफ़्तर या स्कूल मेंअपने दफ़्तर या स्कूल में एक प्लास्टिक-मुक्त आदत शुरू करना: स्टील का गिलास, साझा कपड़े का थैला।
- 25पाँच टुकड़े उठानाअपनी गली या पार्क से प्लास्टिक के पाँच टुकड़े उठाकर सही कूड़ेदान में डालना।
- 26कपड़े का थैला बनानापुरानी टी-शर्ट, साड़ी या तकिये के कवर से कपड़े का थैला बनाना।
- 27एक बदलाव साझा करनातीन दोस्तों को प्लास्टिक छोड़ने का एक ऐसा बदलाव बताना जो आपके लिए काम आया।
- 28चौथे हफ़्ते की जाँचअपने कूड़ेदान का प्लास्टिक फिर से देखना। पहले दिन से कितना कम है?
- 29सफ़र की तैयारीअगले सफ़र के लिए बोतल, स्टील का कप, चम्मच और कपड़े का थैला रखना।
- 30आपका प्लास्टिक-मुक्त वादावे तीन बदलाव चुनना जिन्हें हमेशा निभाना है, और धरती की प्रतिज्ञा लेना।